Kursangebote beim TuS Lipperreihe
!! Flexi-Bar !!
Der TuS Lipperreihe bietet ab Donnerstag, dem 03.05. bis zum 05.07.2012 jeweils von 18.15 Uhr bis 19.15 Uhr in der Turnhalle an der Grundschule in Lipperreihe wieder den neuen Fitness-Trend an.
Die Kursgebühr beträgt 32,00 €, für Vereinsmitglieder die Hälfte.
Der "Flexi-Bar" ist eine ca. 150 cm lange Schwungstange aus Fiebermaterial. Durch bereits kleinste Bewegungen gerät dieser in Schwingungen. Die daraus resultierenden Vibrationen wirken auf die Tiefenmuskulatur, welche dementsprechend beansprucht und besser trainiert wird. Mit dem Training werden jeweils ganze Muskelgruppen übergreifend aktiviert. Der Einsatz dieses Sportgerätes dient der Haltungsverbesserung, Fettverbrennung und der Vorbeugung von Rückenschmerzen. Zudem werden Gleichgewichts- sinn und Koordinationsfähigkeit geschult. Neben den Grundübungen, werden gängige Moves aus den Bereichen Cardio und Bauch-Beine-Po zu einem effektiven Body-Workout zusammen- gefasst und das alles bei toller Musik aus den aktuellen Charts.
Infos und Anmeldung bei R. Künkemeyer 05202/ 92 71 56 oder 32 87.
!! ZUMBA !!
Zumba kombiniert Latino-Rhythmen und internationale Musik mit einem effektiven Workout-Programm. Wichtiger als eine ausgeklügelte Choreographie ist dabei aber der Spaß an der Bewegung. Der TuS Lipperreihe bietet dieses neue Fitness-Erlebnis
- in der Südstadt-Turnhalle jeweils mittwochs
und zusätzlich ab dem 20.04.2012
- in der Lipperreiher Sporthalle jeweils freitags in der Zeit von 19.30 Uhr bis 20.30 Uhr an.
Zumba ist auch für Nichtmitglieder auf 10er-Karte möglich. Der Verkauf der Karten erfolgt in der Geschäftsstelle des TuS sowie jeweils mittwochs und freitags vor dem Zumba!
Ansprechpartnerin: Katharina Hinkelmann über Mail: tus-lipperreihe-ev@t-online.de
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